亲爱的同学们：
当你们背上行囊，奔赴实习岗位，校园里便多了一份牵挂。实习是你们独立面对社会的第一步，既有机遇的馈赠，也有挑战的磨砺。你的平安，是学校最深切的期盼。请收好这份安全指南，让每一步前行都踏实有力，让每一份收获都安然无恙。
一、人身安全：做自己出行的“第一责任人”
1.饮食安全：尽量选择证照齐全的正规餐饮场所，注意饮食卫生，不吃不洁或过期食物。规律作息，适当锻炼，健康的身体是实习的本钱。
2.谨防溺水：切勿前往陌生水域游泳或嬉水，远离河道、水库等危险区域，安全第一。
3.交通安全：严格遵守交通规则，骑乘电动车务必佩戴安全头盔。拒乘“三无”车辆，网约车出行时记得核对车牌、分享行程给亲友。
4.保持联络：定期与实习指导老师、辅导员或家人保持联系，更换联系方式或住址要及时报备。遇突发情况，保持冷静，第一时间求助。
二、工作安全：做岗位规程的“忠实执行者”
1.遵守规章：认真学习并遵守实习单位的规章制度，做到不迟到、不早退，规范操作，安全上岗。
2.严守秘密：增强保密意识，不随意泄露实习单位的商业信息、内部文件或未公开数据，不在社交媒体上发布涉密内容，维护单位合法权益。
3.精进技能：珍惜实习机会，虚心请教，主动学习，在实践中提升专业素养和职场适应能力。
4.涵养素养：尊重同事，注重职场礼仪，维护好个人及学校的形象，展现积极向上的精神风貌。
5.职场安全：提高职场风险防范意识，谨慎处理与同事、客户的交往，避免单独前往陌生场所，遇不合理要求或不当言行，果断拒绝并及时向学校或家长反馈。
三、防诈安全：做个人信息的“首席安全官”
1.警惕陷阱：面对网络刷单、高薪兼职、投资理财等信息保持高度警惕，不轻信“高收益、零风险”。
2.保护隐私：妥善保管身份证、银行卡等敏感信息，不随意在网络上泄露或授权他人使用。
3.坚决拒绝：凡是遇到以实习名义要求转账、垫资、出借账户的行为，一律果断拒绝，并保留证据。
4.多方沟通：常与同学、老师交流实习见闻，遇事多商量，不独自盲目决策。
5.知法守法：主动了解诈骗、传销等常见犯罪手段，增强自我保护能力。
四、消防安全：做居住环境的“细心排查员”
1.用电规范：校外住宿时，严禁私拉乱接电线，不使用大功率违章电器，做到人走断电。
2.防火防爆：不在室内存放易燃易爆物品，定期检查住所的燃气、电路安全。
3.应急准备：熟悉居住地的安全出口和消防通道，掌握基本的火灾逃生和灭火器使用方法。
五、心理安全：做自我情绪的“贴心调适师”
1.正视压力：实习中遇到挑战是正常的，学会接纳情绪，保持积极乐观的心态。
2.学会调适：遇到挫折可以通过运动、阅读、听音乐等方式合理宣泄，平衡好工作与休息。
3.主动求助：感到焦虑或迷茫时，多和亲友、老师聊一聊。学校心理健康服务中心随时为你敞开大门。
同学们，实习是一场从“校园人”到“职场人”的温柔蜕变。请记住，安全不仅是底线，更是你们展翅高飞时最坚实的后盾。愿大家在实践中打磨本领，在历练中学会担当，待归来时，收获的不仅是一份履历，更是一个更强大、更从容的自己。期待实习结束时，你们带着故事、带着成长、带着平安，满载而归。
如遇紧急情况，请在工作日期间与以下老师联系：
实习与就业服务中心 黄老师：0596-6288331
心理健康服务中心 黄老师：0596-6288525
教务管理中心 高老师：0596-6288913
实习与就业服务中心
2026年3月3日
